万年ニキビ肌が治るまで③
とにかく①の肌に手を触れないことを徹底して、
②のふきとり洗顔も、とってもやさしく行いました。
③洗顔後は超少量の化粧水(１滴２滴くらい)しかつけない又は何もつけない
超少量の化粧水しかつけないと、
なかなかのつっぱりを見せます。
でも、翌朝には全然大丈夫になってます。
(自分のあぶらが出る)
私の見解は、色々な数多くの商品ためしてきて、
ニキビに対する効果がゼロ又はマイナス(荒れる)なら、
何もつかないほうがよっぽど自分の力で再生する、ということです。
あと、全面ニキビ面にきく化粧品はない！ということを強く実感しました。
(シワやシミは別)
私は、乳液、クリーム、オイルは絶対に使いません。
超少量にいきついた経緯はあとで書きますが、
まず、あるとき朝起きて、顔にめっちゃゴミがくっついてたのをみて…寝てる間に塗った乳液、クリーム、オイルが、ゴミ(ほこりなど)を収集している！きもい！と思ったのです。
私は元々乾燥大人ニキビだと思っていたので、
保湿にはかなり気を使ってました。
口のまわりがとくに乾燥していて、粉がふくこともある、ニキビもできる。
ということで、こってりクリームを使ったり、
もちもちするような化粧水を使ったりしていました。
乾燥にきく、保湿力、水分保持、などの広告をみては惹かれて買いあさりました。
でも、何を使っても万年ニキビ面は治らず、
昔肌荒れしていなかった時期は、何もしていなかったかも？？と思いだし、
クリーム、乳液、オイルを断ちました。
これが正解で、クリーム、乳液、オイルを使わなくなってから数日で口のまわりの粉吹きは治ったのです。
私の勝手な見解では、色々塗って寝ると
寝てる間、肌がやわらかくなってて、まくらとかいろんなところに触れて傷んでいくのでは？と思いました。
髪の毛は、乾かさないで寝ると痛むといいます。
だいたい、NEWニキビは、寝てる間にできるようで、
朝起きて、あ、またできたわ…と思うことが多く、
生活してる(化粧してる日中)ときのほうが、どちらかというと、ニキビが新たにできることが少ないような…
と感じました。
つまり、こってり保湿しなきゃ！と思ってたのは大間違いで、
それはゴミを回収し、肌を傷つけ、ニキビ肌を生み出す毒なのだ！！Σ(￣□￣;)と感じています。
当時は、自分に合う化粧品がみつかれば、いずれニキビはなおる！と意気込んで、ほんとにたくさん試しました。
でも今となっては、ニキビって、かなりの病気(皮膚の)だと思うので、市販のものより、
皮膚科へ通いつめたほうが早く治ったんだな～
と思ってます。
ニキビ肌を治すにはまず皮膚科へ！みたいな記事は当然のように書いてあって、
もちろん皮膚科へ行っていた私は、
皮膚科で治らないから困ってんじゃ！Σ(￣皿￣;;
と思ってましたが…
私の通いかたが悪かった、と今では思います。
皮膚科で出された薬が、効いたか効いてないか、をはっきり伝えなきゃいけなかった。
これは私には効かないから他の薬がほしい、と強く伝えるべきだったのです。
医薬品は、効くときはすぐ効きます。
効かないときは、ずーっと効かない。
一週間も効果なかったら、それは効果のない医薬品です。
私のおすすめしてるベピオゲルが効かなかった場合、他のニキビケアのものもたくさんあるので、
色々試すのがよさそう。
そして何より、ニキビには、市販のものは効かない、ということです。
お風呂から出て、洗顔したお肌に、
ちょー足りないくらいの化粧水を
シワになりそうなとこにだけ少しのせます。
(目のまわり、法令線あたり)
これは何もつけなくても大丈夫なときもあります。
(週の半分は何もつけてません)
あまりにもつっぱってるーーーってときだけ、
化粧水を少しのせます。
何もつけなかったり、この少量方法を実践していくと、小鼻のあたりにポロポロと白い粉？皮が剥けてきました。
これはなんだろう？？やはりクリームを塗った方がいいのかな？と思い、そっこー皮膚科へ。
「痒いの？」ときかれ、「痒くないです」と答えると、「じゃあ、大丈夫だね。痒くなったらヒルドイド軟膏、つけといて」とのこと。
私は今まで自分は乾燥している=粉がふく、だったり、つっぱる
だと思っていたけど…
本当の乾燥は痒いのか？
私は乾燥していなかった？？
乾燥大人ニキビじゃなかった？？
でも、美容皮膚科の女性たちは、保湿をきちんとしてください、肌荒れの敵は乾燥です、
あれ、お肌乾燥してますね？
なんて、すぐに言う…
だから、私の肌は、保湿が足りないんだ、乾燥しているんだ、と思っていました。
痒みが乾燥？んー、と思い始めながら、
何にもしないスキンケアってちょー楽～
物足りないけど時間の余裕がはんぱない～
と思いながら一週間ほどして、
小鼻のポロポロは治り、
ニキビが、奇跡の、顔全体にひとつだけになった！！！
常に5個以上は顔面にニキビ所有してた私としては、
すさまじいことでした。
それから、なだらかに肌質が改善されていくのがわかりました。
私は過剰なケアをしていたんだな…
あれが無駄だったなんて…(;_;)ひどすぎる…お金と苦労を…(;_;)と思います。
あと、関係ないかもしれないけど、
日焼けすると乾燥する、といいます。
日焼け=乾燥=ニキビできるよ
と美容部員の方たちにいわれつづけ、
夏のアウトドアで日焼けしたときは、かなり保湿したりしてました。
でも、あとあと思ったのですが、
女性でスノーボードや、雪山、サーフィンしてる友達、
シミははんぱないけど、ニキビない！と思って、
日焼け=乾燥=ニキビ
に対して疑問を持ちました。
元々ニキビできない体質なんだ？？みたいなことを３人くらいにきいたら、「昔はよくできてたよ～」とみんな言ってました。
まぁ、そもそもの肌質の違いだろう…と思ってたけど、今となっては、やっぱり乾燥とニキビって、
そこまで直結じゃないんじゃないか、と思います。
あと、私が少量方法を始めたきっかけは…
私は元々顎とフェイスラインが特に多くできていましたが、皮膚科にいったときに、「マスクしてないよね？」といわれ、「？？してませんよ？」と言ったら、「マスクは蒸れるからニキビにも乾燥にもよくないんですよ」と言われた。
そのときは、ふーんって思っただけでしたが、
…蒸れるとよくない？？湿ってるとよくないってこと？？
いつものスキンケアをし終わって肌を見てみると…
だいぶ湿っている！！！！(元々はうるおってると思い込んでいた)
これは…もしかして…
つけすぎ？？
と思い、その日はスキンケアの油分をティッシュオフして寝ました。
すると、朝、なんだか調子がいいな…
と思いはじめ、クリームを乳液に変えてティッシュオフ…
乳液もやめて化粧水だけにしてティッシュオフ…
というのを繰り返し、
んーーーー、もしかして、何もつけなくていけるかも？と思って、
何もつけない夜を試みました。
めっちゃつっぱるし、普段のスキンケアをしないのは心配…
このニキビたち、悪化しそう…
不安になりながらも寝て、朝…あれ…ニキビへった…!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
まぢか…
というのがはじまりでした。
そんなこんなで超少量になったのは、
何も塗らないで寝ると、ニキビや肌はよくなっていくけど、法令線が濃くなった気がしたのです(笑)
さすがに30すぎて法令線も目のシワもきになるので、
そこだけはとりあえず少し塗っておこう、
という感覚です。
今では、ニキビはたまーにできるくらいですが、
ニキビできるな、と感じたら、すぐに皮膚科でもらったベピオゲルで完治させています。
万年ニキビ肌が治るまで②
私が次に気を付けたことは
②洗顔
これも、①につながりますが、
メイク落とし(その後の洗顔はしません)のときに、手が肌にふれないようにすることです。
私は、カウブランドの無添加メイク落としを使ってます。
これがいい！というわけではなくて、
なんとなくこれにしてるだけで(無添加ってとこと、薬局で簡単に手にはいるところ)他のものでもいいと思いますが、
メイク落としの仕方は、
コットンにメイク落としをとって、
コットンで拭き取ってメイク落としします。
自分の手がいかに自分の肌を扱うのが下手くそか、
ということを思い知ったので、とにかくなるべく
私が私の肌に触れないように！
と思った結果です。
拭き取りコットンメイク落としは色々ありますが
なんか使い心地が気に入らなくて、
自分でコットンにとってます。
でも、手が肌に触れない方法なら、
他のメイク落とし方法でもいいと思っています。
タオルで落とすもの、パフで落とすもの、
手拭い洗顔など、肌に触れないでメイク落としをできるものは他にもいくつかあります。
あと、何回もお湯をかけないとメイク落とし自体が落ちてないようなものはやめたほうがよさそうです。
よく美容皮膚科に置いてある
コラージュの泡の洗顔(メイク落とし)は、何回も顔を洗わないと泡が落ちなくて嫌でした。
二回くらいお湯をかければ落ちるくらいのメイク落としがおすすめです。
今までは、ばーーーってメイク落としたくて、
あと、落ちてないんじゃないか？
汚れがとれてないんじゃないか？とかで結構入念にメイク落とししてました。
(ニキビができるのは汚れが落ちてないせいだと思ってました)
でも、ウォータープルーフのファンデを5度塗りしても、落ちるものは落ちるのです。
自分からでる脂などで、だいたいメイクは落ちていました。
さらに、気になる毛穴の汚れは、洗顔では落ちないと思いました。
オバジの洗顔パウダーは毛穴の汚れがバッチリ落ちる！とうたってましたが、使ったらめっちゃ肌荒れしました。(|| ゜Д゜)
たぶん、強いのかな？？という予想です。
毛穴の汚れが落ちる！系の洗顔やメイク落としは、だいたい強いものが多い気がしていて、
かといって、めっちゃ落ちてる～♪なんていうことは起きないので、使わないようにしています。
あとは、何回もお湯をかけないと泡が落ちなかったり、メイク落としが落ちなかったりすると、
何回もお湯をかけて、結局手が肌に何回もあたってしまうので、
自分がすっきり落とせるな、と思うものを選びました。
続く
万年ニキビ肌が治るまで①
私が365日でき続けるニキビがなくなったスキンケア方法を書こうと思います。
(生理前とか、今でもたまにできます)
(シミとか毛穴とかは二の次で、ニキビの直しかたです)
まず、私は完全顔面全体ニキビ面でした。
どこにできやすいとかではなく、
くまなく出来る。
おでこ、鼻、小鼻、頬、顎、フェイスライン、鼻下、眉間、もみあげまで、
とにかく全部できる！という肌でした。
自分では脂性の肌、というよりは、年とともに乾燥もひどくなり、
若い頃にできてたニキビよりも断然頑固だから、
乾燥による大人ニキビだと思っていました。
そして、今までも書いた通り、
ありとあらゆる化粧品に手をだし、美容皮膚科や、エステもいきましたが、とにかく何をやってもダメ。
何をやっても、３つ治ったら４つできる、みたいな生活を繰り返し、
ニキビ難民となり、もう限界…と思っていたときに、
ふと、昔肌の調子がよかったころは、何を使ってたんだろう？
そういえば、すっぴんでいることに抵抗のなかった時期がある…一年ほど。
あのときは、何を使っていたんだっけ？
と思い返してみましたが…全く思い出せない。
何を使って、どんな化粧品を使って、どんなケアをしていたのか、全く思い出せない。
思い出せるのは、すっぴんに抵抗がなくて、
社会人なりたてで、お金にすごく困っていて、
お好み焼きとじゃがりこばっかり食べていて、
たばこをガンガン吸っていて、かなり不摂生な生活をしていたな…ということ…
それなのに、なぜ、肌荒れしていなかったのか？
あのときは、とにかく、化粧品を買うお金も、化粧水を買うお金もなくて、
おねぇちゃんの使わなくなった化粧水やら、
お母さんの使わなくなったファンデーションやらを使用してて、
かなりの無頓着だったな、ということだけをやっと思い出せました。
そこで、そうか、無頓着のほうがいいのかもしれない、と思い始めたのがきっかけでした。
(もう難民すぎて疲れた)
スキンケア方法の第一に大事なことは、
①とにかく肌を手で触らない(１日顔を触れるのを5回に限定)
という方法です。
私は、とにかくニキビができたり、コメドができたりすると、ニョロを出したくなって出してたし、
ニキビができる予感がする痛みを感じると、
触ってみて、どのくらいのニキビになりそうかな…と予想したり、とにかく、１日数えきれないくらい、顔を触ってました。
それが肌荒れを起こしてた原因だと、今になってわかります。
すごく顔がアップになる鏡で、
明るいところで、自分が顔を触ってるときを見ていたときに驚愕したのが、
少し押したりしただけで、ニキビでもない毛穴から、
汁(あぶら？)がでてくる。
ニキビや、コメドを出してるときは、
その部分だけじゃなく、周りの皮膚が明らかに傷ついたような汁がでてくる…
肌ってめっちゃ弱いんだ…と思いました。
私は１日50回くらいは触ってたから、
ダメージ50は最低でも毎日与えてて、肌を傷つけていたのだ…(|| ゜Д゜)
そこで、とにかく気になっても気になっても、
我慢して我慢して、
肌を触るのは１日5回！と自分で決めました。
主に、朝化粧をするときが一回、昼過ぎに化粧直しをするときが一回、夕方化粧直しをするときが一回、夜顔を洗うときが一回、夜化粧水をつけるときが一回。
以上です。
ちょー少ない…さわりたいさわりたいさわりたい( ｀□´)という、衝動を何度も飲み込み、
我慢に我慢を重ねました。
まず、家のいつも座る席から、鏡を移動させました。
鏡をみると、肌をチェックしたくて触りたくなるからです。
火傷したとき、火傷のぐずぐずのところって怖くて触れないですよね、それと同じような感覚で顔を扱うように、私は火傷ちゅう、私は火傷してるよ、と言い聞かせて一週間、
みるみる肌がきれいになっていきました(;_;)(;_;)(;_;)
もう、この感動といったら…
どれだけニキビ難民、金使ったんだよ、わたし、アホすぎる、悲しすぎる、かわいそすぎる(;_;)(;_;)(;_;)
まず、この、私火傷中作戦は、
万年ニキビ面の人にはかなり効果あると思われます。
そして、スキンケア(洗顔～化粧まで)も
ガラッと入れ換えました。
続く…
お肌と離れて①スカルプD まつげ美容液
私は数年前からずっとまつげエクステを休まず
上も下まつげもつけてますが、
スカルプDまつげ美容液は、
効果あり！と判断しましたので継続中です♪
実際には、エクステつけているので、
自信で効果あるな～という感じではありませんが、
使い初めて３週間後のエクステ時に(三週間毎に通ってます)
「まつげが力強くなってる！何かやりました？」と
言われました(^_^)
実際に、私が実感したのは、
エクステの持ちが全然違うこと！
私は下まつげもつけてるので、外れるとすごく目立つので、(上まつげは元々毛の量も多目でよくわからない)
三週間毎に、といっても、気になるときは二週間くらいでリペアにいったりしてました。
それが、三週間たっても、リペアにいくのを忘れるくらい、エクステがとれない！
ということに気がつき、今では半年間愛用してます。
毛量が増える、というよりは、
毛が強くなってる(しっかりする)ようです。
他の製品より目に染みないし、
めんどくさがりで、毎日はつけてませんが(３日に一回くらい)効果があるようで、嬉しいです。
今までDHCの美容液を使ってましたが
(効果というよりは、透明マスカラの感覚で)
それよりも、断然効果のみえるスカルプDはすごいです。
冬の乾燥で大人ニキビは増えない
よく、「乾燥によるニキビができる」という話を聞いたり、化粧品の広告にも「冬の乾燥でニキビが増えます」という記事をみたりします。
私は乾燥によるニキビが増える、というのはないと思っています。
乾燥によって、キメが失われることはあるかもしれませんが…
というのは、冬にニキビが大量に増えた、という事実がありません。
夏も冬もニキビができる頻度は同じ。
そして、どんなに高い保湿力のある商品を使っても、ニキビがなおらなかったので、
乾燥によるニキビ、というのは考えにくいな、と
思いました。
あと、かっぴかぴに乾燥してしまったとき(暖房つけながら、お風呂に入らず寝落ちしてしまったときなど)に、
そのかぴかぴ数日でニキビ増えた！ということもないです。
もちろん、人によると思うのですが…
私はニキビを治すのに乾燥させる、という方法を使っていたので、お風呂上がりに何も塗らずに寝て(寝るまではかぴかぴで笑えないくらいひきつる)も、
やはりニキビが増えたことはありませんでした。
乾燥=ニキビできる=保湿すれば治る
という考えは、私も長年もっていて、長年保湿にかなりの神経を使ってきましたが、ニキビは治らなかったので、
保湿ではない！という考えに至りました。
あと！
寝ているときのナノケアのスチーム！あれをあてて寝るとニキビ増える！
喉の調子はよくなっても、肌の調子はぼろぼろ。
(;_;)
乾燥をイメージしたときに、乳液やクリームをたくさん塗ったりするのがよくないのだと思いました。
ニキビ万年肌荒れケアに使った品⑩タカミスキンピール
これは一年くらい使いました。
まず、ピリピリ感もないし、
なんだかさっぱりするし、
化粧水を入りやすくするなんて、素敵♪と思って一年くらい定期便で使ってました。
ニキビには効かなかったです。
あと、毛穴にいい！という記事が多かったのですが…
鼻の毛穴も頬の毛穴もいっこうに、小さくならない！きれいにならない！
という結果でした。
使い心地はさっぱりするし、気に入っていましたが…
効果はなし、で、使用をやめました。
ちなみに、タカミスキンピールボディも使ってましたが、これも、背中やおしりが透明感でた！とかは特になかったです…(^_^;)
残念
この、化粧水前のピール系は
ビューティーモールのものも使用してましたが、
これも効果なかったです。
あと、オードムーゲ！
これも効果なかったです。
むずかしいです。
美容皮膚科の治療効果⑦超音波導入&イオン導入
超音波導入とイオン導入は、ピーリングをやると、だいたいセットで進められます。
とくにイオン導入！
超音波導入はなかなかの高額なところが多くて、私はピーリングと超音波導入とイオン導入セットで35000円くらい払って、20回くらい受けました。
はっきりいって、ニキビには効果なかったです。
ものすごい薄い色素沈着は、やや薄くなりますが…
んーーー、やらなくてよかったな、というレベル。
私が20回も受けたのは、
回数重ねたらどんどんよくなる、色素沈着もなくなる、という回数を20回と提示されたから。
超音波導入は、aジェルと呼ばれるものを超音波導入すると、数日で肌の皮が薄く剥がれてきます。
あれはなかなか気持ちいいし、かわが優しく剥がれていくのは、まさに効果ありそうでは！？！と思ってしまっていた。
しかし、実際に通っているときと、通ってない今を比べると、色素沈着の治りが早かったか、ニキビの治りが早かったか、毛穴が小さくなったか、といわれると、そうでもなくて、効果はなしと見なしました。
皮が薄く剥けてるときは、やや白くなった気もするけど、一週間で皮が全部むけきったら、もとの肌に戻ってるwww
悲しい現実。
超音波導入やってる間はウィーーーンってくるくるされるのが気持ちよくていいのですが…
あとビタミンCも超音波導入やりましたが、これも？？？って感じでした。
イオン導入はまったくよくわからないwww
イオン導入しなかったときとしたときの差がないですww
回数系はほんと判断難しいですが、
フォトフェイシャルは一回で効果がわかったし、
やはりそういうものでないと、
効果は見込めなさそうでした。
